أسباب الراحة النفسية

من طرف روبا الأحد مايو 09, 2010 2:39 am

أسباب الراحة النفسية

كن واثقا من نفسك ومن قدراتك على معالجه الامور

عالج امورك ومشاكلك

* اجلس الى نفسك كل يوم ولو لوقت قصير

رسخ ايمانك بعدم وجود المستحيل فى الحياة

لاتضع عقبات فى تفكيرك

لاتقلد احدا فى الامور التشاؤمية

غير مجرى تفكيرك يتغير مجرى حياتك

لو ارغمت على عمل كل شئ لاترغب فيه فحاول ان تغير شعورك ونفسيتك تجاهه

نظم وقتك وعملك فالفوضى تخلق النكد والقلق والكراهية

لاتحمل فى راسك فكرة صعوبة الاشياء فتصبح كذلك Suspect

كن متاكدا بان النجاح بيدك Very Happy

لاتخاف ولاتخشى المجهول والغامض والمبهم pale

لاتكن مفرطا فى الحساسية خاصة لبعض الناس

لاتسئ فهم نفسك

لاتستعجل الامور فالامور مرهونه باوقاتها

توقع الخير والامل والتفاءل تجدهم ولاتتوقع الشر فيسرى اليك

لاتجعل حياتك عبئا لايطاق

لاننسى ان التفكير بالنجاح هو النجاح نفسه والعكس صحيح

*أكبر فى عين نفسك

لاتفعل الا ماهو لائق بالانسان الكامل والشخصية المتزنه

لاتهتم باراء الناس ولاتكترث بنقدهم لك...الا اذا كان مفيدا

قدم المديح للاخرين وابحث عن نقاط الجمال عند الاخرين

ليس هناك جميل ولا قبيح وانما تفكير الانسان هو الذى يصور احدهما للانسان

كل شخص تلقاه يفوقك فى ناحية واحده على الاقل وفى هذه الناحية يمكن ان تتعلم منها

حدث الاخرين عن انفسهم تكتسب محبتهم

توكل على الله واشكره على كل حال

كن ايجابيا دائما

لاتتصور انك الوحيد الذى يعانى